Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Иммунитет атакует мозг: рассеянный склероз может начаться с едва заметных сигналов
Рассеянный склероз характеризуется широким спектром клинических проявлений, от двигательных нарушений до внезапного ухудшения зрения, рассказал Pravda.Ru врач-невролог отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова РУДН Петр Соков. Патологический процесс запускается, когда собственная иммунная система начинает атаковать клетки организма. В норме ткани мозга защищены гематоэнцефалическим барьером, который служит естественным фильтром. Когда эта граница нарушается, возникает агрессивная аутоиммунная реакция. Согласно актуальным данным, в группе риска чаще оказываются пациентки молодого возраста, что связано с особенностями женского организма. В результате атаки иммунитета формируются участки демиелинизации. Появление таких очагов блокирует передачу нервных импульсов и искажает работу мозга. Помимо самого заболевания, пациенты могут сталкиваться с сопутствующими проблемами позвоночника. В частности, боли в спине часто вызваны защемлением нерва в пояснице, которое также требует внимания профильного врача.
Mon, 01 Jun 2026 16:08:00 +0300
Рассеянный склероз характеризуется широким спектром клинических проявлений, от двигательных нарушений до внезапного ухудшения зрения, рассказал Pravda.Ru врач-невролог отделения клиники лечения боли Университетского клинического центра имени В. В. Виноградова РУДН Петр Соков. Патологический процесс запускается, когда собственная иммунная система начинает атаковать клетки организма. В норме ткани мозга защищены гематоэнцефалическим барьером, который служит естественным фильтром. Когда эта граница нарушается, возникает агрессивная аутоиммунная реакция. Согласно актуальным данным, в группе риска чаще оказываются пациентки молодого возраста, что связано с особенностями женского организма. В результате атаки иммунитета формируются участки демиелинизации. Появление таких очагов блокирует передачу нервных импульсов и искажает работу мозга. Помимо самого заболевания, пациенты могут сталкиваться с сопутствующими проблемами позвоночника. В частности, боли в спине часто вызваны защемлением нерва в пояснице, которое также требует внимания профильного врача.
Mon, 01 Jun 2026 16:08:00 +0300
Крупная партия березы из Кузбасса ушла в Китай
Кемеровская область расширяет экспортный охват, отправив в Китай крупную партию березовой древесины, заготовленной в Ижморском муниципальном округе. Специалисты Сибирского межрегионального управления Россельхознадзора 26 мая завершили проверку 574 кубометров лесоматериала. Контрольные мероприятия необходимы для соблюдения международных протоколов и предотвращения вывоза вредителей за пределы региона. Фитосанитарный контроль и безопасность груза Перед погрузкой инспекторы ведомства провели тщательный отбор проб древесины для лабораторных исследований. Эксперты проверяли бревна на наличие карантинных организмов. Результаты тестов подтвердили полную биологическую безопасность сырья, что позволило приступить к оформлению транспортных документов. Пока лесная отрасль демонстрирует стабильность, в других секторах экономики региона, например, где добыча угля Кузбасса показывает снижение, экспорт древесины остается важным направлением. "Регулярные поставки лесоматериалов из Кемеровской области в Китай свидетельствуют о высоком качестве сибирской березы и отлаженных логистических цепочках, несмотря на общие инфраструктурные вызовы в Сибири", — объяснил в беседе с Pravda.Ru эксперт Елена Воробьёва.
Mon, 01 Jun 2026 15:41:00 +0300
Кемеровская область расширяет экспортный охват, отправив в Китай крупную партию березовой древесины, заготовленной в Ижморском муниципальном округе. Специалисты Сибирского межрегионального управления Россельхознадзора 26 мая завершили проверку 574 кубометров лесоматериала. Контрольные мероприятия необходимы для соблюдения международных протоколов и предотвращения вывоза вредителей за пределы региона. Фитосанитарный контроль и безопасность груза Перед погрузкой инспекторы ведомства провели тщательный отбор проб древесины для лабораторных исследований. Эксперты проверяли бревна на наличие карантинных организмов. Результаты тестов подтвердили полную биологическую безопасность сырья, что позволило приступить к оформлению транспортных документов. Пока лесная отрасль демонстрирует стабильность, в других секторах экономики региона, например, где добыча угля Кузбасса показывает снижение, экспорт древесины остается важным направлением. "Регулярные поставки лесоматериалов из Кемеровской области в Китай свидетельствуют о высоком качестве сибирской березы и отлаженных логистических цепочках, несмотря на общие инфраструктурные вызовы в Сибири", — объяснил в беседе с Pravda.Ru эксперт Елена Воробьёва.
Mon, 01 Jun 2026 15:41:00 +0300
Густая, сливочная и без химии: готовим домашнюю карамель за 10 минут
Стоимость магазинных сладостей растет, а их состав часто пугает списком добавок и растительных жиров. Домашняя карамель способна полностью вытеснить привычную сгущенку из рациона, если соблюдать последовательность действий и температурный режим. Этот продукт получается густым, сливочным и обходится значительно дешевле покупных аналогов. В этом материале: Технология карамелизации молока Рецепт домашней карамели Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология карамелизации молока Главная трудность в достижении того самого вкуса вареной сгущенки заключается в правильной обработке сухого молока. Оно служит базой, которая при нагревании на сухой сковороде меняет структуру и цвет. Если пропустить этот этап, конечный результат будет напоминать обычный молочный кисель без характерного глубокого аромата. "Сухое молоко нужно обжаривать до состояния темного бежа, постоянно перемешивая лопаткой. Стоит передержать лишнюю минуту — и карамель начнет горчить, исправить этот дефект уже не получится ни сахаром, ни солью", — отметила в беседе с Pravda.Ru кондитер Ольга Ефимова.
Mon, 01 Jun 2026 15:12:00 +0300
Стоимость магазинных сладостей растет, а их состав часто пугает списком добавок и растительных жиров. Домашняя карамель способна полностью вытеснить привычную сгущенку из рациона, если соблюдать последовательность действий и температурный режим. Этот продукт получается густым, сливочным и обходится значительно дешевле покупных аналогов. В этом материале: Технология карамелизации молока Рецепт домашней карамели Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология карамелизации молока Главная трудность в достижении того самого вкуса вареной сгущенки заключается в правильной обработке сухого молока. Оно служит базой, которая при нагревании на сухой сковороде меняет структуру и цвет. Если пропустить этот этап, конечный результат будет напоминать обычный молочный кисель без характерного глубокого аромата. "Сухое молоко нужно обжаривать до состояния темного бежа, постоянно перемешивая лопаткой. Стоит передержать лишнюю минуту — и карамель начнет горчить, исправить этот дефект уже не получится ни сахаром, ни солью", — отметила в беседе с Pravda.Ru кондитер Ольга Ефимова.
Mon, 01 Jun 2026 15:12:00 +0300
Родители будут в шоке: масштабные вложения в безопасность перевозок изменят привычный тариф
Рынок городских пассажирских перевозок переходит к этапу точечной настройки. Эпоха агрессивного захвата территорий сменилась борьбой за лояльность специфических сегментов аудитории. Безопасность детей становится не просто имиджевым акцентом, а жестким требованием времени. В этом материале: Инвестиционный маневр: куда уйдут миллионы Масштабирование сервиса и дефицит кресел Логика регулятора и стандарты безопасности Ответы на популярные вопросы о детском такси Читайте также Инвестиционный маневр: куда уйдут миллионы Яндекс Такси анонсировал вливание 450 миллионов рублей в развитие детского тарифа в 2026 году. Деньги пойдут не на прямую рекламу, а на поддержку инфраструктуры безопасности. Основной фокус — закупка удерживающих устройств и обучение водителей работе с маленькими пассажирами. Это рациональное решение в условиях, когда ключевая ставка делает кредитование бизнеса на обновление парка крайне дорогим удовольствием. " Когда компания берет на себя расходы по оснащению машин креслами, она фактически покупает лояльность самого платежеспособного сегмента пользователей", — объяснил в беседе с Pravda. Ru финансовый аналитик Никита Волков.
Mon, 01 Jun 2026 15:12:00 +0300
Рынок городских пассажирских перевозок переходит к этапу точечной настройки. Эпоха агрессивного захвата территорий сменилась борьбой за лояльность специфических сегментов аудитории. Безопасность детей становится не просто имиджевым акцентом, а жестким требованием времени. В этом материале: Инвестиционный маневр: куда уйдут миллионы Масштабирование сервиса и дефицит кресел Логика регулятора и стандарты безопасности Ответы на популярные вопросы о детском такси Читайте также Инвестиционный маневр: куда уйдут миллионы Яндекс Такси анонсировал вливание 450 миллионов рублей в развитие детского тарифа в 2026 году. Деньги пойдут не на прямую рекламу, а на поддержку инфраструктуры безопасности. Основной фокус — закупка удерживающих устройств и обучение водителей работе с маленькими пассажирами. Это рациональное решение в условиях, когда ключевая ставка делает кредитование бизнеса на обновление парка крайне дорогим удовольствием. " Когда компания берет на себя расходы по оснащению машин креслами, она фактически покупает лояльность самого платежеспособного сегмента пользователей", — объяснил в беседе с Pravda. Ru финансовый аналитик Никита Волков.
Mon, 01 Jun 2026 15:12:00 +0300
Конец эпохи сомнительных диет: государственная медицина берет под контроль рацион пациентов
В российских поликлиниках официально закрепляется статус нутрициолога — специалиста, который займется вопросами рационального питания пациентов. Об изменениях в структуре медицинских кадров и причинах появления этой позиции в штатном расписании рассказала изданию Pravda.Ru врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова. Министерство здравоохранения России утвердило масштабную реформу медицинских кадров, которая стартует осенью 2026 года. В рамках этого процесса из официального перечня специальностей будут исключены некоторые позиции, а их обязанности передадут смежным специалистам. Так, с 1 сентября 2026 года в государственных клиниках перестанут работать врачи-сексологи, функции которых перейдут психиатрам. Одновременно с этим штатное расписание дополнят такие специалисты, как нутрициолог и врач по медицине здорового долголетия. По словам Чернышовой, введение новой ставки призвано систематизировать подход к коррекции питания, который традиционно входил в компетенцию терапевтов, эндокринологов и гастроэнтерологов. Эксперт отметила, что современная медицина стремится к вытеснению некомпетентных специалистов, работающих в данной области.
Mon, 01 Jun 2026 15:10:00 +0300
В российских поликлиниках официально закрепляется статус нутрициолога — специалиста, который займется вопросами рационального питания пациентов. Об изменениях в структуре медицинских кадров и причинах появления этой позиции в штатном расписании рассказала изданию Pravda.Ru врач-терапевт и нутрициолог Надежда Чернышова. Министерство здравоохранения России утвердило масштабную реформу медицинских кадров, которая стартует осенью 2026 года. В рамках этого процесса из официального перечня специальностей будут исключены некоторые позиции, а их обязанности передадут смежным специалистам. Так, с 1 сентября 2026 года в государственных клиниках перестанут работать врачи-сексологи, функции которых перейдут психиатрам. Одновременно с этим штатное расписание дополнят такие специалисты, как нутрициолог и врач по медицине здорового долголетия. По словам Чернышовой, введение новой ставки призвано систематизировать подход к коррекции питания, который традиционно входил в компетенцию терапевтов, эндокринологов и гастроэнтерологов. Эксперт отметила, что современная медицина стремится к вытеснению некомпетентных специалистов, работающих в данной области.
Mon, 01 Jun 2026 15:10:00 +0300
Парша атакует сад: пошаговый план защиты яблонь, который спасёт ваши деревья
Темные пятна на яблоках часто принимают за случайный дефект или особенность сорта. На деле такие отметины сигнализируют о грибковом поражении, которое быстро захватывает весь сад при высокой влажности и прохладе. Чтобы остановить распространение гриба, важно вовремя распознать первые признаки на молодых листьях и принять меры до начала массового осыпания завязей. В этом материале: Механика заражения и внешние признаки Стратегия весенней и летней защиты Профилактика и выбор устойчивых культур Ответы на популярные вопросы о парше Читайте также Механика заражения и внешние признаки Возбудитель болезни зимует в опавшей листве и остатках плодов. Весной, когда воздух прогревается и наступает пора дождей, споры выбрасываются в воздух и оседают на свежей зелени. Сначала на нижней стороне листа появляется мягкий оливковый налет. Со временем пятна темнеют, становятся бурыми и переходят на плоды. Поверхность яблок в местах поражения твердеет, превращаясь в пробковую ткань, которая со временем трескается. "Грибница располагается под тонкой кожицей листа и плода, вытягивая из растения ресурсы. При сильном поражении дерево теряет листву раньше срока, что подрывает его подготовку к зимнему периоду и снижает морозостойкость", — отметил почвовед Игорь Лыткин.
Mon, 01 Jun 2026 15:06:00 +0300
Темные пятна на яблоках часто принимают за случайный дефект или особенность сорта. На деле такие отметины сигнализируют о грибковом поражении, которое быстро захватывает весь сад при высокой влажности и прохладе. Чтобы остановить распространение гриба, важно вовремя распознать первые признаки на молодых листьях и принять меры до начала массового осыпания завязей. В этом материале: Механика заражения и внешние признаки Стратегия весенней и летней защиты Профилактика и выбор устойчивых культур Ответы на популярные вопросы о парше Читайте также Механика заражения и внешние признаки Возбудитель болезни зимует в опавшей листве и остатках плодов. Весной, когда воздух прогревается и наступает пора дождей, споры выбрасываются в воздух и оседают на свежей зелени. Сначала на нижней стороне листа появляется мягкий оливковый налет. Со временем пятна темнеют, становятся бурыми и переходят на плоды. Поверхность яблок в местах поражения твердеет, превращаясь в пробковую ткань, которая со временем трескается. "Грибница располагается под тонкой кожицей листа и плода, вытягивая из растения ресурсы. При сильном поражении дерево теряет листву раньше срока, что подрывает его подготовку к зимнему периоду и снижает морозостойкость", — отметил почвовед Игорь Лыткин.
Mon, 01 Jun 2026 15:06:00 +0300
Экономия, которая выйдет боком: 6 причин, почему полипропилен — худший выбор для тепла
Привычка использовать полипропилен в отоплении часто оборачивается дорогостоящим ремонтом. На первый взгляд доступный материал скрывает критические изъяны, которые проявляются лишь после запуска системы под нагрузкой. На практике видно, что первоначальная экономия на трубах и фитингах перекрывается коротким сроком службы всей инженерной сети. Суть проблемы кроется в физических свойствах пластика, не рассчитанного на жесткие температурные циклы. В этом материале: Эффект змеи и температурные расширения Ловушка сотен соединений Скрытая пробка внутри системы Ответы на популярные вопросы о трубах отопления Читайте также Эффект змеи и температурные расширения Полипропиленовые трубы катастрофически расширяются при нагреве. Даже если вывести идеально ровные линии, после подачи горячей воды они неизбежно пойдут волнами. Крепеж через каждые 15 сантиметров лишь частично маскирует изгибы, но не снимает внутреннее напряжение материала. Визуально это портит интерьер котельной, а технически создает предпосылки для микротрещин в местах фиксации. "Полипропилен обладает огромным коэффициентом линейного расширения. При температуре теплоносителя выше 70 градусов труба удлиняется настолько, что начинает выламывать клипсы из стен. Это не просто эстетический дефект, а постоянная механическая нагрузка на сварные действия и стыки", — объяснил в беседе с Pravda.Ru инженер-строитель Алексей Тихонов.
Mon, 01 Jun 2026 14:59:00 +0300
Привычка использовать полипропилен в отоплении часто оборачивается дорогостоящим ремонтом. На первый взгляд доступный материал скрывает критические изъяны, которые проявляются лишь после запуска системы под нагрузкой. На практике видно, что первоначальная экономия на трубах и фитингах перекрывается коротким сроком службы всей инженерной сети. Суть проблемы кроется в физических свойствах пластика, не рассчитанного на жесткие температурные циклы. В этом материале: Эффект змеи и температурные расширения Ловушка сотен соединений Скрытая пробка внутри системы Ответы на популярные вопросы о трубах отопления Читайте также Эффект змеи и температурные расширения Полипропиленовые трубы катастрофически расширяются при нагреве. Даже если вывести идеально ровные линии, после подачи горячей воды они неизбежно пойдут волнами. Крепеж через каждые 15 сантиметров лишь частично маскирует изгибы, но не снимает внутреннее напряжение материала. Визуально это портит интерьер котельной, а технически создает предпосылки для микротрещин в местах фиксации. "Полипропилен обладает огромным коэффициентом линейного расширения. При температуре теплоносителя выше 70 градусов труба удлиняется настолько, что начинает выламывать клипсы из стен. Это не просто эстетический дефект, а постоянная механическая нагрузка на сварные действия и стыки", — объяснил в беседе с Pravda.Ru инженер-строитель Алексей Тихонов.
Mon, 01 Jun 2026 14:59:00 +0300
Материнская доблесть: 14 женщин Новосибирской области получили высшую награду
В Новосибирской области наградили выдающихся многодетных матерей в честь Международного дня защиты детей. Губернатор Андрей Травников и глава регионального парламента Андрей Шимкив вручили знаки отличия "За материнскую доблесть" 14 жительницам разных районов. Среди награжденных есть женщины, воспитывающие по семь детей, а девять участниц церемонии растят по пять наследников. Такие мероприятия традиционно направлены на поддержку семейных институтов в Сибири. Поддержка многодетности и социальные гарантии Глава региона Андрей Травников во время выступления связал праздник с передачей культурного опыта и семейных традиций. Он поблагодарил женщин за их труд, подчеркнув, что именно в больших семьях закладываются основы будущего. Как сообщается на сайте издания ИА RuNews24.ru, обладательницы почетного знака получают не только общественное признание, но и материальные преференции. В частности, им полагается разовая выплата 50 тысяч рублей и льготы на оплату коммунальных услуг в размере 50%. "Развитие системы поощрений для многодетных родителей укрепляет демографический каркас региона и формирует позитивный имидж большой семьи в обществе", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru эксперт по социальной политике Елена Воробьёва.
Mon, 01 Jun 2026 14:59:00 +0300
В Новосибирской области наградили выдающихся многодетных матерей в честь Международного дня защиты детей. Губернатор Андрей Травников и глава регионального парламента Андрей Шимкив вручили знаки отличия "За материнскую доблесть" 14 жительницам разных районов. Среди награжденных есть женщины, воспитывающие по семь детей, а девять участниц церемонии растят по пять наследников. Такие мероприятия традиционно направлены на поддержку семейных институтов в Сибири. Поддержка многодетности и социальные гарантии Глава региона Андрей Травников во время выступления связал праздник с передачей культурного опыта и семейных традиций. Он поблагодарил женщин за их труд, подчеркнув, что именно в больших семьях закладываются основы будущего. Как сообщается на сайте издания ИА RuNews24.ru, обладательницы почетного знака получают не только общественное признание, но и материальные преференции. В частности, им полагается разовая выплата 50 тысяч рублей и льготы на оплату коммунальных услуг в размере 50%. "Развитие системы поощрений для многодетных родителей укрепляет демографический каркас региона и формирует позитивный имидж большой семьи в обществе", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru эксперт по социальной политике Елена Воробьёва.
Mon, 01 Jun 2026 14:59:00 +0300
Это просто боль: 5 мужских вещей, за которые женщины готовы сжечь ваш гардероб
Мужской гардероб часто становится поводом для жарких споров, когда привычка одеваться быстро и удобно сталкивается с эстетическими ожиданиями окружающих. Масштабное исследование потребительских предпочтений показало, что более половины женщин пытались корректировать стиль своего партнера из-за визуального дискомфорта от определенных вещей. Список модных промахов возглавляют предметы, которые давно превратились в народные мемы, но все еще встречаются на улицах. На практике выяснилось, что раздражение вызывают не столько конкретные бренды, сколько неуместность и нарушение пропорций фигуры. Консервативный подход к выбору одежды часто приводит к тому, что в корзину антитрендов попадают вещи, лишающие образ мужественности и опрятности. Понимание того, какие именно детали портят впечатление, помогает сформировать гармоничный и актуальный имидж без лишних затрат. В этом материале: Прошлый век: главные раздражители в мужском стиле Вопрос объема: почему облегание больше не в моде Спортивный костюм вне тренировочного зала Визуальный шум и ошибки в подборе аксессуаров Основы привлекательного мужского образа Ответы на популярные вопросы о мужской одежде Читайте также Прошлый век: главные раздражители в мужском стиле Лидером антирейтинга остаются сандалии в сочетании с носками — этот вариант не приемлют более 60 процентов опрошенных. Несмотря на попытки некоторых дизайнеров вернуть это сочетание в моду, в повседневной жизни оно воспринимается как отсутствие элементарного вкуса. Подобная деталь моментально упрощает образ, делая его нелепым.
Mon, 01 Jun 2026 14:47:00 +0300
Мужской гардероб часто становится поводом для жарких споров, когда привычка одеваться быстро и удобно сталкивается с эстетическими ожиданиями окружающих. Масштабное исследование потребительских предпочтений показало, что более половины женщин пытались корректировать стиль своего партнера из-за визуального дискомфорта от определенных вещей. Список модных промахов возглавляют предметы, которые давно превратились в народные мемы, но все еще встречаются на улицах. На практике выяснилось, что раздражение вызывают не столько конкретные бренды, сколько неуместность и нарушение пропорций фигуры. Консервативный подход к выбору одежды часто приводит к тому, что в корзину антитрендов попадают вещи, лишающие образ мужественности и опрятности. Понимание того, какие именно детали портят впечатление, помогает сформировать гармоничный и актуальный имидж без лишних затрат. В этом материале: Прошлый век: главные раздражители в мужском стиле Вопрос объема: почему облегание больше не в моде Спортивный костюм вне тренировочного зала Визуальный шум и ошибки в подборе аксессуаров Основы привлекательного мужского образа Ответы на популярные вопросы о мужской одежде Читайте также Прошлый век: главные раздражители в мужском стиле Лидером антирейтинга остаются сандалии в сочетании с носками — этот вариант не приемлют более 60 процентов опрошенных. Несмотря на попытки некоторых дизайнеров вернуть это сочетание в моду, в повседневной жизни оно воспринимается как отсутствие элементарного вкуса. Подобная деталь моментально упрощает образ, делая его нелепым.
Mon, 01 Jun 2026 14:47:00 +0300
Беременность за рулем: как избежать опасных ошибок
Многие будущие мамы в России предпочитают не отказываться от управления автомобилем, сохраняя привычный ритм жизни. Однако физиологические изменения требуют пересмотра привычек за рулем, чтобы избежать фатальных ошибок. Правильная посадка и корректное использование средств защиты становятся критически важными, ведь даже при резком торможении риск травм возрастает. Первая и главная рекомендация для безопасности — всегда проверять давление в шинах, так как любая потеря устойчивости машины несет прямую угрозу здоровью матери и плода. Правила фиксации и настройки кресла Вопреки мифам, ремень безопасности обязателен для беременных на любом сроке. Исследования подтверждают, что именно фиксация тела спасает жизнь в случае столкновения, тогда как отказ от нее приводит к тяжелым последствиям. Ключ к защите — в правильном расположении лент: нижняя должна проходить строго под животом, опираясь на тазовые кости, а верхняя — между грудями. Как сообщает издание 110 km.ru, специалисты предостерегают от использования сторонних адаптеров для ремней, которые часто не проходят сертификацию и могут лишь навредить при аварии.
Mon, 01 Jun 2026 14:15:00 +0300
Многие будущие мамы в России предпочитают не отказываться от управления автомобилем, сохраняя привычный ритм жизни. Однако физиологические изменения требуют пересмотра привычек за рулем, чтобы избежать фатальных ошибок. Правильная посадка и корректное использование средств защиты становятся критически важными, ведь даже при резком торможении риск травм возрастает. Первая и главная рекомендация для безопасности — всегда проверять давление в шинах, так как любая потеря устойчивости машины несет прямую угрозу здоровью матери и плода. Правила фиксации и настройки кресла Вопреки мифам, ремень безопасности обязателен для беременных на любом сроке. Исследования подтверждают, что именно фиксация тела спасает жизнь в случае столкновения, тогда как отказ от нее приводит к тяжелым последствиям. Ключ к защите — в правильном расположении лент: нижняя должна проходить строго под животом, опираясь на тазовые кости, а верхняя — между грудями. Как сообщает издание 110 km.ru, специалисты предостерегают от использования сторонних адаптеров для ремней, которые часто не проходят сертификацию и могут лишь навредить при аварии.
Mon, 01 Jun 2026 14:15:00 +0300