Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Ваш личный скульптор: как за 15 минут в день разогнать метаболизм и подтянуть кожу
Подтянутый силуэт и упругая кожа — не только вопрос эстетики, но и показатель функционального здоровья мышечного каркаса. Однако с возрастом или из-за сидячего образа жизни нижняя треть туловища нередко теряет форму: контуры расплываются, а ткани становятся рыхлыми. В этом материале: Почему ткани теряют упругость Стратегия ухода и стимуляции кожи Аппаратные методы моделирования силуэта Типичные ошибки при коррекции фигуры Профилактика и сохранение результата Ответы на популярные вопросы… Читайте также Почему ткани теряют упругость Потеря тонуса в тазовой области — это многоуровневый процесс. После 25-30 лет в организме замедляется синтез коллагена и эластина, что лишает кожу внутреннего "пружинного" каркаса. Одновременно с этим может развиваться возрастная саркопения — уменьшение объема мышечных волокон, которые постепенно замещаются жировой тканью. Без мышечной поддержки кожа неизбежно провисает под действием гравитации. "При длительном сидении ягодичные мышцы находятся в растянутом и неактивном состоянии, что со временем приводит к их атрофии. Нервная система просто "забывает", как включать их в работу, перекладывая нагрузку на поясницу", — разъяснил в беседе с Pravda.Ru персональный фитнес-тренер Артём Киселёв.
Fri, 17 Jul 2026 00:34:00 +0300
Подтянутый силуэт и упругая кожа — не только вопрос эстетики, но и показатель функционального здоровья мышечного каркаса. Однако с возрастом или из-за сидячего образа жизни нижняя треть туловища нередко теряет форму: контуры расплываются, а ткани становятся рыхлыми. В этом материале: Почему ткани теряют упругость Стратегия ухода и стимуляции кожи Аппаратные методы моделирования силуэта Типичные ошибки при коррекции фигуры Профилактика и сохранение результата Ответы на популярные вопросы… Читайте также Почему ткани теряют упругость Потеря тонуса в тазовой области — это многоуровневый процесс. После 25-30 лет в организме замедляется синтез коллагена и эластина, что лишает кожу внутреннего "пружинного" каркаса. Одновременно с этим может развиваться возрастная саркопения — уменьшение объема мышечных волокон, которые постепенно замещаются жировой тканью. Без мышечной поддержки кожа неизбежно провисает под действием гравитации. "При длительном сидении ягодичные мышцы находятся в растянутом и неактивном состоянии, что со временем приводит к их атрофии. Нервная система просто "забывает", как включать их в работу, перекладывая нагрузку на поясницу", — разъяснил в беседе с Pravda.Ru персональный фитнес-тренер Артём Киселёв.
Fri, 17 Jul 2026 00:34:00 +0300
Будущее наступает слишком быстро: Брянская область обеспечила старт новым цифровым компетенциям
Правительство Брянской области выделило 4,15 миллиона рублей на развитие пяти молодежных инициатив. Средства направят на создание IT-клубов, медиалабораторий и центров подготовки по работе с беспилотниками в Брянске, Фокино и Климовском районе. Населенный пункт / район Проект Сумма Брянск Коворкинг в центре "Мечта", медиалаборатория "МедиаЛаб" и центр цифровых технологий "Высота" 2 505 266 руб. Фокино IT-клуб при Центре детского творчества 729 000 руб. Климовский район Молодежное пространство "Атмосфера" 920 000 руб. Для жителей Брянска запуск этих площадок означает появление мест для обучения современным специальностям. В Доме культуры Володарского района появится звуковая лаборатория, а центр "Высота" займется подготовкой кадров в сфере БПЛА и цифровых технологий. Это позволит местным студентам и выпускникам осваивать прикладные навыки без выезда в другие регионы. В районных центрах акцент сделали на создании точек притяжения для молодежи. В Фокино IT-клуб поможет детям освоить программирование и работу с техникой, а в Климовском районе пространство "Атмосфера" станет базой для общения и совместных проектов.
Fri, 17 Jul 2026 00:33:00 +0300
Правительство Брянской области выделило 4,15 миллиона рублей на развитие пяти молодежных инициатив. Средства направят на создание IT-клубов, медиалабораторий и центров подготовки по работе с беспилотниками в Брянске, Фокино и Климовском районе. Населенный пункт / район Проект Сумма Брянск Коворкинг в центре "Мечта", медиалаборатория "МедиаЛаб" и центр цифровых технологий "Высота" 2 505 266 руб. Фокино IT-клуб при Центре детского творчества 729 000 руб. Климовский район Молодежное пространство "Атмосфера" 920 000 руб. Для жителей Брянска запуск этих площадок означает появление мест для обучения современным специальностям. В Доме культуры Володарского района появится звуковая лаборатория, а центр "Высота" займется подготовкой кадров в сфере БПЛА и цифровых технологий. Это позволит местным студентам и выпускникам осваивать прикладные навыки без выезда в другие регионы. В районных центрах акцент сделали на создании точек притяжения для молодежи. В Фокино IT-клуб поможет детям освоить программирование и работу с техникой, а в Климовском районе пространство "Атмосфера" станет базой для общения и совместных проектов.
Fri, 17 Jul 2026 00:33:00 +0300
Тотальный отказ: эти цифры похоронят репутацию крупнейших страховщиков России
Индустрия страхования в России напоминает задымившийся мотор, который перегрелся от собственного вранья. Центробанк выкатил свежие цифры по ОСАГО, и они выглядят как смертный приговор репутации "крупных игроков". Количество жалоб взлетело до небес. У некоторых аппетиты регулятора выросли в 60 раз. Это не просто технический сбой — это тотальный отказ тормозов у всей системы. В этом материале: Прожарка лидеров: кто в хвосте Смена правил: как ЦБ снял маски Ответы на популярные вопросы об ОСАГО Читайте также Прожарка лидеров: кто в хвосте Если ваша страховая входит в "большую одиннадцатку", готовьтесь к худшему. Медианный рост жалоб составил 14 раз. Но есть "герои", которые умудрились превратить клиентский сервис в пепелище. Антилидером среди гигантов стал "Т-Страхование". На каждые 10 тысяч договоров здесь приходится почти 6,5 жалобы. Это как если бы у новой машины вываливался поршень прямо в автосалоне. "Росгосстрах" и ВСК дышат в спину, словно старые дизели, испускающие клубы черного дыма. "Рост статистики — это не внезапная эпидемия хамства в офисах. Просто теперь в отчетность попадают те случаи, где финансовый омбудсмен признал правоту водителя. Страховщики годами "футболили" людей, а теперь эти цифры вылезли наружу", — объяснила в беседе с Pravda. Ru юрист по страховым спорам Анастасия Гущина.
Fri, 17 Jul 2026 00:31:00 +0300
Индустрия страхования в России напоминает задымившийся мотор, который перегрелся от собственного вранья. Центробанк выкатил свежие цифры по ОСАГО, и они выглядят как смертный приговор репутации "крупных игроков". Количество жалоб взлетело до небес. У некоторых аппетиты регулятора выросли в 60 раз. Это не просто технический сбой — это тотальный отказ тормозов у всей системы. В этом материале: Прожарка лидеров: кто в хвосте Смена правил: как ЦБ снял маски Ответы на популярные вопросы об ОСАГО Читайте также Прожарка лидеров: кто в хвосте Если ваша страховая входит в "большую одиннадцатку", готовьтесь к худшему. Медианный рост жалоб составил 14 раз. Но есть "герои", которые умудрились превратить клиентский сервис в пепелище. Антилидером среди гигантов стал "Т-Страхование". На каждые 10 тысяч договоров здесь приходится почти 6,5 жалобы. Это как если бы у новой машины вываливался поршень прямо в автосалоне. "Росгосстрах" и ВСК дышат в спину, словно старые дизели, испускающие клубы черного дыма. "Рост статистики — это не внезапная эпидемия хамства в офисах. Просто теперь в отчетность попадают те случаи, где финансовый омбудсмен признал правоту водителя. Страховщики годами "футболили" людей, а теперь эти цифры вылезли наружу", — объяснила в беседе с Pravda. Ru юрист по страховым спорам Анастасия Гущина.
Fri, 17 Jul 2026 00:31:00 +0300
Стены на Невском проспекте задрожат: легендарное здание превратится в новый эпицентр культуры
Здание Городской думы на углу Невского проспекта и Думской улицы отреставрируют и превратят в культурный кластер. Стоимость работ оценивают в 1,3 млрд рублей. Внутри создадут концертно-выставочное пространство, где главной площадкой станет Александровский зал на 600 мест для выступлений Губернаторского симфонического оркестра. Это вторая попытка города найти подрядчика: на июньский конкурс никто не откликнулся. Заказчиком выступает Центр музыкальной культуры "Чайковский". В этом материале: Что появится внутри здания Как вернут исторический облик Сроки и стоимость Что появится внутри здания Помимо основного концертного зала, в здании откроют Николаевский зал на 200 мест. Часть площадей отдадут под профессиональные нужды музыкантов: здесь разместят звукозаписывающую студию, репетиционные залы и гримерные.
Fri, 17 Jul 2026 00:30:00 +0300
Здание Городской думы на углу Невского проспекта и Думской улицы отреставрируют и превратят в культурный кластер. Стоимость работ оценивают в 1,3 млрд рублей. Внутри создадут концертно-выставочное пространство, где главной площадкой станет Александровский зал на 600 мест для выступлений Губернаторского симфонического оркестра. Это вторая попытка города найти подрядчика: на июньский конкурс никто не откликнулся. Заказчиком выступает Центр музыкальной культуры "Чайковский". В этом материале: Что появится внутри здания Как вернут исторический облик Сроки и стоимость Что появится внутри здания Помимо основного концертного зала, в здании откроют Николаевский зал на 200 мест. Часть площадей отдадут под профессиональные нужды музыкантов: здесь разместят звукозаписывающую студию, репетиционные залы и гримерные.
Fri, 17 Jul 2026 00:30:00 +0300
Космос превратился в автобан без правил: ошибка Starlink может запустить цепную катастрофу
Околоземная орбита превращается в зону критического риска: спутники Starlink вынуждены совершать маневры уклонения каждые несколько минут, чтобы избежать катастрофических столкновений. Стремительное разрастание сети Илона Маска создало ситуацию, когда вероятность аварии превращается из математической модели в неизбежную реальность. Согласно последним отчетам, интенсивность опасных сближений выросла втрое всего за полгода, ставя под удар не только коммерческие аппараты, но и всю мировую систему связи и навигации. В этом материале: Орбитальный хаос: цифры и факты Монополия SpaceX и угроза инфраструктуре Предупреждения ученых и эффект домино Ответы на популярные вопросы о безопасности в космосе Читайте также Орбитальный хаос: цифры и факты Количество экстренных маневров, выполняемых группировкой Starlink, достигло пугающих масштабов. За последние шесть месяцев аппараты SpaceX совершили более 207 тысяч операций по смене траектории. Для сравнения: это в три раза превышает показатели начала 2024 года. В среднем каждый спутник вынужден "уворачиваться" от мусора или соседних аппаратов более 40 раз в год. Такая плотность движения делает ближний космос похожим на переполненное шоссе, где системы автоматического пилотирования работают на пределе возможностей. "Автоматика SpaceX справляется с текущим потоком, но мы подходим к опасной черте. Когда маневров становится миллион в год, любая программная ошибка или задержка сигнала приведет к столкновению, которое невозможно будет предотвратить в ручном режиме", — предупредил в беседе с Pravda.Ru инженер по информационной безопасности Максим Петров.
Fri, 17 Jul 2026 00:28:00 +0300
Околоземная орбита превращается в зону критического риска: спутники Starlink вынуждены совершать маневры уклонения каждые несколько минут, чтобы избежать катастрофических столкновений. Стремительное разрастание сети Илона Маска создало ситуацию, когда вероятность аварии превращается из математической модели в неизбежную реальность. Согласно последним отчетам, интенсивность опасных сближений выросла втрое всего за полгода, ставя под удар не только коммерческие аппараты, но и всю мировую систему связи и навигации. В этом материале: Орбитальный хаос: цифры и факты Монополия SpaceX и угроза инфраструктуре Предупреждения ученых и эффект домино Ответы на популярные вопросы о безопасности в космосе Читайте также Орбитальный хаос: цифры и факты Количество экстренных маневров, выполняемых группировкой Starlink, достигло пугающих масштабов. За последние шесть месяцев аппараты SpaceX совершили более 207 тысяч операций по смене траектории. Для сравнения: это в три раза превышает показатели начала 2024 года. В среднем каждый спутник вынужден "уворачиваться" от мусора или соседних аппаратов более 40 раз в год. Такая плотность движения делает ближний космос похожим на переполненное шоссе, где системы автоматического пилотирования работают на пределе возможностей. "Автоматика SpaceX справляется с текущим потоком, но мы подходим к опасной черте. Когда маневров становится миллион в год, любая программная ошибка или задержка сигнала приведет к столкновению, которое невозможно будет предотвратить в ручном режиме", — предупредил в беседе с Pravda.Ru инженер по информационной безопасности Максим Петров.
Fri, 17 Jul 2026 00:28:00 +0300
Бензин в бутылках из-под воды: Псковская область внедрила контроль, который ударит по перекупам
В Псковской области вводят новые меры, чтобы справиться с дефицитом топлива и пресечь перепродажу бензина. О мерах по стабилизации ситуации сообщил губернатор Михаил Ведерников. Для борьбы с перекупщиками власти тестируют систему автоматического распознавания государственных номеров автомобилей. С ее помощью планируют ввести "период охлаждения": водитель, который только что заправился, не сможет залить полный бак повторно в течение определенного времени. Точный интервал — от нескольких часов до нескольких суток — сейчас определяют. Параллельно правоохранители и контролирующие органы отслеживают группы в социальных сетях, где перепродают топливо.
Fri, 17 Jul 2026 00:25:00 +0300
В Псковской области вводят новые меры, чтобы справиться с дефицитом топлива и пресечь перепродажу бензина. О мерах по стабилизации ситуации сообщил губернатор Михаил Ведерников. Для борьбы с перекупщиками власти тестируют систему автоматического распознавания государственных номеров автомобилей. С ее помощью планируют ввести "период охлаждения": водитель, который только что заправился, не сможет залить полный бак повторно в течение определенного времени. Точный интервал — от нескольких часов до нескольких суток — сейчас определяют. Параллельно правоохранители и контролирующие органы отслеживают группы в социальных сетях, где перепродают топливо.
Fri, 17 Jul 2026 00:25:00 +0300
Италия завидует русским семьям: привычный ритуал в квартирах москвичей поразил известного ведущего
Ведущий программы "Поедем, поедим!" на канале НТВ, итальянец Федерико Арнальди, в интервью медиаменеджеру Георгию Лобушкину поделился наблюдением о российской новогодней традиции, которая его сильно удивила. Речь идёт о том, как россияне относятся к праздничному дресс-коду. По словам Арнальди, он был поражён тем, что в России даже если семья встречает Новый год дома, все непременно наряжаются в праздничную одежду. Впервые увидев это, он не мог скрыть удивления, отметив, что такое отношение к традициям вызывает у него огромное уважение. "Первый раз, когда я увидел это, обалдел. Думаю, вот как русские чтут и сохраняют традиции", — заявил он.
Fri, 17 Jul 2026 00:17:00 +0300
Ведущий программы "Поедем, поедим!" на канале НТВ, итальянец Федерико Арнальди, в интервью медиаменеджеру Георгию Лобушкину поделился наблюдением о российской новогодней традиции, которая его сильно удивила. Речь идёт о том, как россияне относятся к праздничному дресс-коду. По словам Арнальди, он был поражён тем, что в России даже если семья встречает Новый год дома, все непременно наряжаются в праздничную одежду. Впервые увидев это, он не мог скрыть удивления, отметив, что такое отношение к традициям вызывает у него огромное уважение. "Первый раз, когда я увидел это, обалдел. Думаю, вот как русские чтут и сохраняют традиции", — заявил он.
Fri, 17 Jul 2026 00:17:00 +0300
Покупателям скормили дешевый суррогат: нейросеть выявила в Сальском районе опасный обман
Молочный завод в Сальском районе попал под прицел Россельхознадзора из-за подозрений в фальсификации состава продукции. Лишний жир в составе сырного рулета обнаружили с помощью искусственного интеллекта. Проверка коснулась «Рулета из сыра сулугуни», который готовят из творога и сулугуни. Расчеты нейросети показали несоответствие: в исходном сырье было 5,2 килограмма жира, но в готовом изделии этот показатель подскочил до 7,4 килограмма. Такой разрыв в цифрах говорит о том, что в продукт могли добавить сторонние жиры или заменить ингредиенты на более дешевые и жирные аналоги. Для жителей региона это означает, что они платят за качественный продукт, а получают фальсификат. Кроме того, когда состав сырья искажается, становится невозможно отследить его происхождение, что создает риски для здоровья потребителей.
Fri, 17 Jul 2026 00:15:00 +0300
Молочный завод в Сальском районе попал под прицел Россельхознадзора из-за подозрений в фальсификации состава продукции. Лишний жир в составе сырного рулета обнаружили с помощью искусственного интеллекта. Проверка коснулась «Рулета из сыра сулугуни», который готовят из творога и сулугуни. Расчеты нейросети показали несоответствие: в исходном сырье было 5,2 килограмма жира, но в готовом изделии этот показатель подскочил до 7,4 килограмма. Такой разрыв в цифрах говорит о том, что в продукт могли добавить сторонние жиры или заменить ингредиенты на более дешевые и жирные аналоги. Для жителей региона это означает, что они платят за качественный продукт, а получают фальсификат. Кроме того, когда состав сырья искажается, становится невозможно отследить его происхождение, что создает риски для здоровья потребителей.
Fri, 17 Jul 2026 00:15:00 +0300
Деньги достанутся не всем: бизнес на юге столкнулся с жестким ультиматумом ведомства
Государство переходит к модели точечного софинансирования туристической отрасли, заменяя прямое содержание объектов жестким партнерством с частным капиталом. Краевое министерство курортов, туризма и олимпийского наследия завершает распределение лимитов на 2026 год, выставляя на кон оставшиеся 293,6 млн рублей. Регулятор не просто раздает ликвидность, а инвестирует в создание устойчивой инфраструктурной сети, требуя от бизнеса высокой дисциплины и готовности разделять операционные риски. В этом материале: Логика распределения: от бассейнов до цифровых маршрутов Администрирование и барьеры входа для инвесторов Эффективность вложений: кейс Анапы Ответы на популярные вопросы о госсубсидиях Читайте также Логика распределения: от бассейнов до цифровых маршрутов Финансовый рычаг направлен на расширение пропускной способности курортных зон и устранение сезонных диспропорций. В фокусе внимания — обустройство пляжных территорий, кемпингов и создание доступной среды. Система распределения ресурсов ориентирована на проекты с высокой добавленной стоимостью, включая электронные путеводители и интерактивные маршруты.
Fri, 17 Jul 2026 00:11:00 +0300
Государство переходит к модели точечного софинансирования туристической отрасли, заменяя прямое содержание объектов жестким партнерством с частным капиталом. Краевое министерство курортов, туризма и олимпийского наследия завершает распределение лимитов на 2026 год, выставляя на кон оставшиеся 293,6 млн рублей. Регулятор не просто раздает ликвидность, а инвестирует в создание устойчивой инфраструктурной сети, требуя от бизнеса высокой дисциплины и готовности разделять операционные риски. В этом материале: Логика распределения: от бассейнов до цифровых маршрутов Администрирование и барьеры входа для инвесторов Эффективность вложений: кейс Анапы Ответы на популярные вопросы о госсубсидиях Читайте также Логика распределения: от бассейнов до цифровых маршрутов Финансовый рычаг направлен на расширение пропускной способности курортных зон и устранение сезонных диспропорций. В фокусе внимания — обустройство пляжных территорий, кемпингов и создание доступной среды. Система распределения ресурсов ориентирована на проекты с высокой добавленной стоимостью, включая электронные путеводители и интерактивные маршруты.
Fri, 17 Jul 2026 00:11:00 +0300
Чужие гены в семье Андреасяна: Лиза Моряк прокомментировала слухи о связи с Павлом Прилучным
Актриса Лиза Моряк, известная по ролям в проектах "Онегин" и "Жизнь по вызову", с иронией ответила на необычный комментарий подписчицы. Пользовательница соцсетей заметила, что младшая дочь актрисы Шарлиз совсем не похожа на своего отца, режиссёра Сарика Андреасяна, и пошутила, что девочка — копия актёра Павла Прилучного, с которым Моряк не раз снималась в паре. Лиза не стала обижаться на такое предположение и решила дать развёрнутый ответ. Она подчеркнула, что экранные отношения не имеют ничего общего с реальной жизнью, а все её дети — результат исключительно её брака с Андреасяном. При этом она не удержалась от шутки. "Вы действительно считаете, что, если мы играем мужа и жену, то в реальной жизни у нас есть дети? Я вам должна сказать, что-то, что происходит в кино, к реальности не имеет никакого отношения. И если бы у нас с Павлом Прилучным была бы такая "коллаборация", вы бы первыми узнали об этом творении!" — сказала Моряк.
Fri, 17 Jul 2026 00:10:00 +0300
Актриса Лиза Моряк, известная по ролям в проектах "Онегин" и "Жизнь по вызову", с иронией ответила на необычный комментарий подписчицы. Пользовательница соцсетей заметила, что младшая дочь актрисы Шарлиз совсем не похожа на своего отца, режиссёра Сарика Андреасяна, и пошутила, что девочка — копия актёра Павла Прилучного, с которым Моряк не раз снималась в паре. Лиза не стала обижаться на такое предположение и решила дать развёрнутый ответ. Она подчеркнула, что экранные отношения не имеют ничего общего с реальной жизнью, а все её дети — результат исключительно её брака с Андреасяном. При этом она не удержалась от шутки. "Вы действительно считаете, что, если мы играем мужа и жену, то в реальной жизни у нас есть дети? Я вам должна сказать, что-то, что происходит в кино, к реальности не имеет никакого отношения. И если бы у нас с Павлом Прилучным была бы такая "коллаборация", вы бы первыми узнали об этом творении!" — сказала Моряк.
Fri, 17 Jul 2026 00:10:00 +0300