Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Четыре минуты нагрузок в день снижают сердечные риски у женщин — UK Biobank
Всего несколько минут интенсивного движения способны влиять на организм сильнее долгих тренировок. Исследование показало: короткие всплески активности — вроде подъёма по лестнице или ускоренного шага — заметно снижают риск серьёзных сердечных проблем. Особенно важно это для женщин, которым часто не хватает времени на спорт из-за работы, домашних дел и стресса. Почему короткая активность работает Многие годами слышали, что чтобы сохранить сердце здоровым, нужно уделять спорту минимум несколько часов в неделю. Но исследование, основанное на данных UK Biobank и охватывающее десятки тысяч людей, показывает: важны не только долгие тренировки. Даже короткие, но интенсивные движения заставляют сердце работать активнее, улучшают кровоток и помогают снизить нагрузку на сосуды. В исследовании рассматривались мужчины и женщины, которые не занимались спортом регулярно. Это важно, потому что в реальной жизни таких людей большинство. Женщины среднего возраста особенно часто оказываются в группе риска: у них ниже кардиореспираторная выносливость, а доступ к спорту ограничен бытовыми обязанностями или состоянием здоровья.
Fri, 21 Nov 2025 10:39:00 +0300
Всего несколько минут интенсивного движения способны влиять на организм сильнее долгих тренировок. Исследование показало: короткие всплески активности — вроде подъёма по лестнице или ускоренного шага — заметно снижают риск серьёзных сердечных проблем. Особенно важно это для женщин, которым часто не хватает времени на спорт из-за работы, домашних дел и стресса. Почему короткая активность работает Многие годами слышали, что чтобы сохранить сердце здоровым, нужно уделять спорту минимум несколько часов в неделю. Но исследование, основанное на данных UK Biobank и охватывающее десятки тысяч людей, показывает: важны не только долгие тренировки. Даже короткие, но интенсивные движения заставляют сердце работать активнее, улучшают кровоток и помогают снизить нагрузку на сосуды. В исследовании рассматривались мужчины и женщины, которые не занимались спортом регулярно. Это важно, потому что в реальной жизни таких людей большинство. Женщины среднего возраста особенно часто оказываются в группе риска: у них ниже кардиореспираторная выносливость, а доступ к спорту ограничен бытовыми обязанностями или состоянием здоровья.
Fri, 21 Nov 2025 10:39:00 +0300
Chery внедрил экостратегию брендов по данным аналитиков
Chery за последние годы прошёл путь, который сложно описать традиционными мерками автопрома. Компания перестала мыслить категориями "модельных линеек" и "объёмов продаж". Вместо этого бренд перешёл к строительству собственной экосистемы мобильности, где автомобиль становится частью цифровой среды пользователя — такой же важной, как смартфон или домашний хаб. В этой логике Chery больше не сражается с конкурентами за каждую машину. Он формирует собственную территорию, где клиент получает целый набор решений под разные жизненные сценарии. Почему Chery отказался от классического подхода Компания увидела, что автомобиль превращается в личное пространство — место работы, отдыха и коммуникации. Поэтому и стратегия изменилась: теперь ключевым продуктом выступает не кузов или двигатель, а экосистема брендов, каждая часть которой работает на свою аудиторию. Такой формат позволяет Chery закрывать почти все ниши — от городских электрокаров до премиальных кроссоверов. Многоуровневая структура брендов Основу новой философии составляет разделение по задачам и эмоциональному коду:
Fri, 21 Nov 2025 10:22:00 +0300
Chery за последние годы прошёл путь, который сложно описать традиционными мерками автопрома. Компания перестала мыслить категориями "модельных линеек" и "объёмов продаж". Вместо этого бренд перешёл к строительству собственной экосистемы мобильности, где автомобиль становится частью цифровой среды пользователя — такой же важной, как смартфон или домашний хаб. В этой логике Chery больше не сражается с конкурентами за каждую машину. Он формирует собственную территорию, где клиент получает целый набор решений под разные жизненные сценарии. Почему Chery отказался от классического подхода Компания увидела, что автомобиль превращается в личное пространство — место работы, отдыха и коммуникации. Поэтому и стратегия изменилась: теперь ключевым продуктом выступает не кузов или двигатель, а экосистема брендов, каждая часть которой работает на свою аудиторию. Такой формат позволяет Chery закрывать почти все ниши — от городских электрокаров до премиальных кроссоверов. Многоуровневая структура брендов Основу новой философии составляет разделение по задачам и эмоциональному коду:
Fri, 21 Nov 2025 10:22:00 +0300
Осенняя обрезка улучшила рост побегов йошты — агрономамы
Йошта давно перестала быть загадочной культурой для садоводов, хотя её имя до сих пор звучит непривычно. На деле же это крепкий гибрид чёрной смородины и крыжовника, который отлично чувствует себя в средней полосе и показывает стабильную отдачу уже с первых лет. Что представляет собой йошта Этот кустарник известен своей мощью: взрослые растения свободно вытягиваются до двух метров в высоту и ширину. Колючек нет, что сразу делает уход и сбор ягод более комфортным. Сами плоды созревают рыхлыми кистями, где по 3-5 округлых, почти чёрных ягод с лёгким фиолетовым отливом. Вкус зависит от степени зрелости: спелые ягоды больше напоминают смородину, а недозрелые — классический крыжовник. Гибрид рано вступает в плодоношение — на 2-3 год. При должном уходе урожайность растёт постепенно и, как отмечают опытные дачники, выходит на весьма достойный уровень.
Fri, 21 Nov 2025 10:22:00 +0300
Йошта давно перестала быть загадочной культурой для садоводов, хотя её имя до сих пор звучит непривычно. На деле же это крепкий гибрид чёрной смородины и крыжовника, который отлично чувствует себя в средней полосе и показывает стабильную отдачу уже с первых лет. Что представляет собой йошта Этот кустарник известен своей мощью: взрослые растения свободно вытягиваются до двух метров в высоту и ширину. Колючек нет, что сразу делает уход и сбор ягод более комфортным. Сами плоды созревают рыхлыми кистями, где по 3-5 округлых, почти чёрных ягод с лёгким фиолетовым отливом. Вкус зависит от степени зрелости: спелые ягоды больше напоминают смородину, а недозрелые — классический крыжовник. Гибрид рано вступает в плодоношение — на 2-3 год. При должном уходе урожайность растёт постепенно и, как отмечают опытные дачники, выходит на весьма достойный уровень.
Fri, 21 Nov 2025 10:22:00 +0300
Основой долголетия остаются сон, питание и физическая активность
Желание прожить как можно дольше сопровождает человека столько, сколько существует сама медицина. Учёные десятилетиями пытаются понять, можно ли остановить старение или хотя бы значительно замедлить его. Однако, несмотря на стремительный прогресс в генетике, биохимии и технологиях, людей, способных уверенно перешагнуть столетний рубеж, по-прежнему немного. И, как подчёркивает Александр Карасев, наука пока не располагает средствами, которые могли бы продлить человеческую жизнь до фантастических 150 лет. Что известно о продлении жизни сегодня Любые заявления о "таблетке бессмертия" не имеют под собой доказательной базы. Большая часть того, что помогает оставаться активным в возрасте, — привычки, которые человек формирует сам. "На сегодня с уверенностью можно сказать, что технологии, способные продлить жизнь до 150 лет, не созданы. Врач не может предложить вам то или иное лекарство или средство, которое сделает вас долгожителем. Долгожители встречаются, их все больше и больше. Мы знаем факторы жизни, которые влияют на такую продолжительность жизни. И в большей степени это режим, сон, питание и уровень физической активности", — пояснил врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев.
Fri, 21 Nov 2025 10:21:00 +0300
Желание прожить как можно дольше сопровождает человека столько, сколько существует сама медицина. Учёные десятилетиями пытаются понять, можно ли остановить старение или хотя бы значительно замедлить его. Однако, несмотря на стремительный прогресс в генетике, биохимии и технологиях, людей, способных уверенно перешагнуть столетний рубеж, по-прежнему немного. И, как подчёркивает Александр Карасев, наука пока не располагает средствами, которые могли бы продлить человеческую жизнь до фантастических 150 лет. Что известно о продлении жизни сегодня Любые заявления о "таблетке бессмертия" не имеют под собой доказательной базы. Большая часть того, что помогает оставаться активным в возрасте, — привычки, которые человек формирует сам. "На сегодня с уверенностью можно сказать, что технологии, способные продлить жизнь до 150 лет, не созданы. Врач не может предложить вам то или иное лекарство или средство, которое сделает вас долгожителем. Долгожители встречаются, их все больше и больше. Мы знаем факторы жизни, которые влияют на такую продолжительность жизни. И в большей степени это режим, сон, питание и уровень физической активности", — пояснил врач клинической лабораторной диагностики Александр Карасев.
Fri, 21 Nov 2025 10:21:00 +0300
Япония усиливает ПВО модернизацией 68 истребителей F-15J — информация 19FortyFive
Япония решила пойти против привычной логики, по которой старые истребители отправляют в музей или на замену более современными моделями. Вместо этого страна делает ставку на глубокую модернизацию своего парка F-15J — самолётов, которые ещё в конце XX века казались вершиной аэрокосмической инженерии. Теперь же эти машины превращаются в носителей дальнобойного высокоточного оружия и получают новые функции, которых у японской авиации ранее не было. Появление F-15J Изначально F-15J создавался как адаптированная под Японию версия американского F-15C. В 1970-х японские ВВС нуждались в замене устаревающих F-104 и F-4, и именно Eagle прошёл жёсткий отбор. Часть самолётов собиралась в США, но основную работу выполняла Mitsubishi Heavy Industries. К концу программы Япония получила более двухсот одноместных истребителей и несколько десятков учебно-боевых F-15DJ. Американцы оставили за собой наиболее чувствительные элементы авионики и двигателей, однако японские инженеры постепенно сформировали собственный вариант машины, который вписался в оборонную стратегию государства.
Fri, 21 Nov 2025 10:18:00 +0300
Япония решила пойти против привычной логики, по которой старые истребители отправляют в музей или на замену более современными моделями. Вместо этого страна делает ставку на глубокую модернизацию своего парка F-15J — самолётов, которые ещё в конце XX века казались вершиной аэрокосмической инженерии. Теперь же эти машины превращаются в носителей дальнобойного высокоточного оружия и получают новые функции, которых у японской авиации ранее не было. Появление F-15J Изначально F-15J создавался как адаптированная под Японию версия американского F-15C. В 1970-х японские ВВС нуждались в замене устаревающих F-104 и F-4, и именно Eagle прошёл жёсткий отбор. Часть самолётов собиралась в США, но основную работу выполняла Mitsubishi Heavy Industries. К концу программы Япония получила более двухсот одноместных истребителей и несколько десятков учебно-боевых F-15DJ. Американцы оставили за собой наиболее чувствительные элементы авионики и двигателей, однако японские инженеры постепенно сформировали собственный вариант машины, который вписался в оборонную стратегию государства.
Fri, 21 Nov 2025 10:18:00 +0300
Белые медведи оставляют около 30 % туш тюленей несъеденными
Белые медведи обычно воспринимаются как сильные одиночные хищники, но их роль в арктической экосистеме куда шире, чем кажется. Эти животные добывают тюленей, съедают лишь самые калорийные части и оставляют остальное падальщикам. Новое исследование впервые оценило масштабы этой "невидимой поддержки" и показало, что влияние медведей распространяется на десятки видов. Одновременно результаты указывают на возможные изменения в пищевых цепях, если популяция медведей продолжит сокращаться из-за потепления. Медведи и их вклад в арктическую пищевую цепь Учёные подсчитали: один взрослый белый медведь способен оставить после себя около 300 килограммов съедобных остатков в год. Основная часть добычи — кольчатая нерпа, реже другие виды тюленей. Хотя сам медведь поедает преимущественно жир, остальная масса становится важным источником питания для многочисленных падальщиков, включая песцов, чаек, воронов, а иногда и других медведей. Это поведение фиксируется давно, но масштаб явления долго оставался недооценённым. Анализ исторических наблюдений, проведённых с 1930-х годов, позволил оценить, как остатки от охоты одного хищника множатся на популяцию в десятки тысяч особей. В итоге получается, что в Арктике ежегодно "появляется" около 7,6 миллиона килограммов падали — объём, который поддерживает жизнь множества животных, сообщает ScienceNews.
Fri, 21 Nov 2025 10:17:00 +0300
Белые медведи обычно воспринимаются как сильные одиночные хищники, но их роль в арктической экосистеме куда шире, чем кажется. Эти животные добывают тюленей, съедают лишь самые калорийные части и оставляют остальное падальщикам. Новое исследование впервые оценило масштабы этой "невидимой поддержки" и показало, что влияние медведей распространяется на десятки видов. Одновременно результаты указывают на возможные изменения в пищевых цепях, если популяция медведей продолжит сокращаться из-за потепления. Медведи и их вклад в арктическую пищевую цепь Учёные подсчитали: один взрослый белый медведь способен оставить после себя около 300 килограммов съедобных остатков в год. Основная часть добычи — кольчатая нерпа, реже другие виды тюленей. Хотя сам медведь поедает преимущественно жир, остальная масса становится важным источником питания для многочисленных падальщиков, включая песцов, чаек, воронов, а иногда и других медведей. Это поведение фиксируется давно, но масштаб явления долго оставался недооценённым. Анализ исторических наблюдений, проведённых с 1930-х годов, позволил оценить, как остатки от охоты одного хищника множатся на популяцию в десятки тысяч особей. В итоге получается, что в Арктике ежегодно "появляется" около 7,6 миллиона килограммов падали — объём, который поддерживает жизнь множества животных, сообщает ScienceNews.
Fri, 21 Nov 2025 10:17:00 +0300
Писательница рассказала о правилах представления Меган Маркл
В рамках подготовки материала для Harper's Bazaar писательница Кейтлин Гринидж провела несколько дней рядом с Меган Маркл. В процессе выяснилась одна особенность протокола, следующая за герцогиней Сассекской. Оказалось, что визиты Маркл сопровождаются официальным объявлением её титула. Это происходит даже в самых неформальных обстоятельствах. "Когда я вхожу, управляющий домом объявляет: "Меган, герцогиня Сассекская", хотя, похоже, кроме нас двоих, в доме никого нет", — приводит слова Гринидж издание Harper's Bazaar.
Fri, 21 Nov 2025 10:14:00 +0300
В рамках подготовки материала для Harper's Bazaar писательница Кейтлин Гринидж провела несколько дней рядом с Меган Маркл. В процессе выяснилась одна особенность протокола, следующая за герцогиней Сассекской. Оказалось, что визиты Маркл сопровождаются официальным объявлением её титула. Это происходит даже в самых неформальных обстоятельствах. "Когда я вхожу, управляющий домом объявляет: "Меган, герцогиня Сассекская", хотя, похоже, кроме нас двоих, в доме никого нет", — приводит слова Гринидж издание Harper's Bazaar.
Fri, 21 Nov 2025 10:14:00 +0300
Золотые акценты делают нюдовый маникюр популярным — стилист София Алвес
Гелевый маникюр давно перестал быть просто способом продлить стойкость покрытия — сегодня он стал формой самовыражения и творческой площадкой для экспериментов. От металлических переливов до 3D-деталей и пастельных мазков — современные дизайны превращают ногти в настоящие арт-объекты. Главный тренд сезона — сочетание технологий, текстур и индивидуальности. Новая эстетика гелевого маникюра Современные мастера нейл-арта используют не только пигменты и блёстки, но и голографические пудры, магнитные гели, жидкий металл, керамические элементы и даже микродекор. Благодаря этому гелевые ногти стали универсальным полотном, на котором рождаются уникальные образы. "Маникюр — это визуальный акцент, который может изменить настроение и подчеркнуть стиль", — отметила стилист по ногтям София Алвес.
Fri, 21 Nov 2025 10:11:00 +0300
Гелевый маникюр давно перестал быть просто способом продлить стойкость покрытия — сегодня он стал формой самовыражения и творческой площадкой для экспериментов. От металлических переливов до 3D-деталей и пастельных мазков — современные дизайны превращают ногти в настоящие арт-объекты. Главный тренд сезона — сочетание технологий, текстур и индивидуальности. Новая эстетика гелевого маникюра Современные мастера нейл-арта используют не только пигменты и блёстки, но и голографические пудры, магнитные гели, жидкий металл, керамические элементы и даже микродекор. Благодаря этому гелевые ногти стали универсальным полотном, на котором рождаются уникальные образы. "Маникюр — это визуальный акцент, который может изменить настроение и подчеркнуть стиль", — отметила стилист по ногтям София Алвес.
Fri, 21 Nov 2025 10:11:00 +0300
Юлия Высоцкая получила награду за Кончаловского
Юлия Высоцкая появилась на церемонии вручения премии "Кинорепортёра" "Событие года" без своего супруга, режиссёра Андрея Кончаловского. Это её первое публичное появление после громкого заявления об удочерении. Причину отсутствия 88-летнего мужа знаменитость не стала раскрывать. Однако в Telegram-канале Высоцкая объяснила мотивы своего визита. "Делюсь радостной новостью — кинороман "Хроники русской революции" был удостоен награды "Сериал года". А я, по поручению Андрея Сергеевича, получала эту премию", — сообщила Юлия Высоцкая.
Fri, 21 Nov 2025 10:05:00 +0300
Юлия Высоцкая появилась на церемонии вручения премии "Кинорепортёра" "Событие года" без своего супруга, режиссёра Андрея Кончаловского. Это её первое публичное появление после громкого заявления об удочерении. Причину отсутствия 88-летнего мужа знаменитость не стала раскрывать. Однако в Telegram-канале Высоцкая объяснила мотивы своего визита. "Делюсь радостной новостью — кинороман "Хроники русской революции" был удостоен награды "Сериал года". А я, по поручению Андрея Сергеевича, получала эту премию", — сообщила Юлия Высоцкая.
Fri, 21 Nov 2025 10:05:00 +0300
Пятизвездочный отель на набережной Волги откроют в 2026 году — губернатор
Весной 2026 года на набережной Волги в Костроме откроется новый пятизвездочный гостиничный комплекс — проект, который уже успели назвать одним из самых масштабных для туристической отрасли региона. Он объединит современную инфраструктуру, СПА-зону и качественный сервис, а также станет частью обновлённой прогулочной территории вдоль реки. Что известно о проекте? Будущий отель разместился в центральной части города — на участке, который давно рассматривали как перспективный туристический кластер. Сейчас уже возведено основное здание, выполнено остекление и монтаж инженерных коммуникаций, а в СПА-комплексе установлен 20-метровый бассейн. "Пятизвездочный отель, оздоровительный спа-комплекс с бассейном, ресторан с кухней народов Поволжья. И все это на набережной, в центральной части города. Открытие запланировано на будущую весну", — сообщил губернатор региона Сергей Ситников.
Fri, 21 Nov 2025 10:03:00 +0300
Весной 2026 года на набережной Волги в Костроме откроется новый пятизвездочный гостиничный комплекс — проект, который уже успели назвать одним из самых масштабных для туристической отрасли региона. Он объединит современную инфраструктуру, СПА-зону и качественный сервис, а также станет частью обновлённой прогулочной территории вдоль реки. Что известно о проекте? Будущий отель разместился в центральной части города — на участке, который давно рассматривали как перспективный туристический кластер. Сейчас уже возведено основное здание, выполнено остекление и монтаж инженерных коммуникаций, а в СПА-комплексе установлен 20-метровый бассейн. "Пятизвездочный отель, оздоровительный спа-комплекс с бассейном, ресторан с кухней народов Поволжья. И все это на набережной, в центральной части города. Открытие запланировано на будущую весну", — сообщил губернатор региона Сергей Ситников.
Fri, 21 Nov 2025 10:03:00 +0300