Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Одиночные путешествия меняют жизнь после потери — The Guardian
Потеря близкого человека нередко меняет привычный ритм жизни — и иногда неожиданно открывает дорогу туда, куда раньше не решались. Три женщины из разных стран и разных возрастов рассказали, как одиночные поездки помогли им вернуть интерес к миру и самим себе. Эти истории не про побег, а про аккуратное расширение границ: от фототуров до рюкзака за спиной. Об этом сообщает The Guardian. Линда: фототуры вместо откладывания жизни "на потом" Когда в 2016 году умер муж Линды, она решила потратить накопленные деньги на фототур по Кубе. Первая поездка была шагом в неизвестность: в группе она никого не знала, но общий интерес к путешествиям и фотографии быстро создал ощущение "своих". Такой формат стал для неё удачным компромиссом между самостоятельностью и поддержкой: маршрут организован, а впечатления остаются личными.
Wed, 03 Dec 2025 00:21:00 +0300
Потеря близкого человека нередко меняет привычный ритм жизни — и иногда неожиданно открывает дорогу туда, куда раньше не решались. Три женщины из разных стран и разных возрастов рассказали, как одиночные поездки помогли им вернуть интерес к миру и самим себе. Эти истории не про побег, а про аккуратное расширение границ: от фототуров до рюкзака за спиной. Об этом сообщает The Guardian. Линда: фототуры вместо откладывания жизни "на потом" Когда в 2016 году умер муж Линды, она решила потратить накопленные деньги на фототур по Кубе. Первая поездка была шагом в неизвестность: в группе она никого не знала, но общий интерес к путешествиям и фотографии быстро создал ощущение "своих". Такой формат стал для неё удачным компромиссом между самостоятельностью и поддержкой: маршрут организован, а впечатления остаются личными.
Wed, 03 Dec 2025 00:21:00 +0300
Врачи выявили влияние дыхательных упражнений на снижение жира — harpersbazaar.gr
Иногда самые привычные методы ухода за собой оказываются не такими уж эффективными, как мы привыкли думать. Всё чаще внимание привлекают практики, которые кажутся несерьёзными по сравнению с интенсивными тренировками, но дают ощутимый результат. Так оказывается, что особая техника дыхания может работать лучше упражнений на пресс. Об этом сообщает издание harpersbazaar.gr. Почему дыхательные практики становятся популярными Сегодня растёт интерес к методам, которые помогают укреплять мышцы живота без изнурительных подходов в спортзале. Многие замечают, что традиционные скручивания оказываются не такими результативными или даже вызывают нагрузку на шею и спину. На фоне таких наблюдений дыхательные техники становятся альтернативой, поскольку активируют глубокие мышцы и не требуют спортивной подготовки. При обсуждении этой темы специалисты обращают внимание на различие между типами жира. Одни его виды легко определить визуально, другие скрываются глубоко внутри и представляют потенциальный вред. Понимание этого различия помогает по-новому взглянуть на то, как дыхание влияет на область живота.
Wed, 03 Dec 2025 00:18:00 +0300
Иногда самые привычные методы ухода за собой оказываются не такими уж эффективными, как мы привыкли думать. Всё чаще внимание привлекают практики, которые кажутся несерьёзными по сравнению с интенсивными тренировками, но дают ощутимый результат. Так оказывается, что особая техника дыхания может работать лучше упражнений на пресс. Об этом сообщает издание harpersbazaar.gr. Почему дыхательные практики становятся популярными Сегодня растёт интерес к методам, которые помогают укреплять мышцы живота без изнурительных подходов в спортзале. Многие замечают, что традиционные скручивания оказываются не такими результативными или даже вызывают нагрузку на шею и спину. На фоне таких наблюдений дыхательные техники становятся альтернативой, поскольку активируют глубокие мышцы и не требуют спортивной подготовки. При обсуждении этой темы специалисты обращают внимание на различие между типами жира. Одни его виды легко определить визуально, другие скрываются глубоко внутри и представляют потенциальный вред. Понимание этого различия помогает по-новому взглянуть на то, как дыхание влияет на область живота.
Wed, 03 Dec 2025 00:18:00 +0300
Инструкторы напомнили, что резкие манёвры на льду опасны для устойчивости
На зимней дороге даже уверенный водитель может столкнуться с ситуацией, когда автомобиль внезапно теряет сцепление и уходит в занос. Это происходит неожиданно и требует быстрой реакции. В такие моменты важно не поддаваться панике, а понимать, почему возникает потеря устойчивости и как правильно действовать, чтобы вернуть контроль над машиной. Почему автомобиль теряет устойчивость Главная причина заноса — потеря сцепления шин с дорогой. На скользком покрытии колёса не всегда вращаются синхронно: если одно из них замедляется, а другие продолжают движение, возникает смещение, которое перерастает в снос или разворот. На льду или рыхлом снегу это происходит особенно быстро. Даже незначительное препятствие, ледяная корка или слой снежной каши способны вызвать разницу в скорости вращения колёс. Когда передняя ось притормаживает, а задняя продолжает двигаться, автомобиль теряет прямолинейность. Это и становится началом заноса.
Wed, 03 Dec 2025 00:18:00 +0300
На зимней дороге даже уверенный водитель может столкнуться с ситуацией, когда автомобиль внезапно теряет сцепление и уходит в занос. Это происходит неожиданно и требует быстрой реакции. В такие моменты важно не поддаваться панике, а понимать, почему возникает потеря устойчивости и как правильно действовать, чтобы вернуть контроль над машиной. Почему автомобиль теряет устойчивость Главная причина заноса — потеря сцепления шин с дорогой. На скользком покрытии колёса не всегда вращаются синхронно: если одно из них замедляется, а другие продолжают движение, возникает смещение, которое перерастает в снос или разворот. На льду или рыхлом снегу это происходит особенно быстро. Даже незначительное препятствие, ледяная корка или слой снежной каши способны вызвать разницу в скорости вращения колёс. Когда передняя ось притормаживает, а задняя продолжает двигаться, автомобиль теряет прямолинейность. Это и становится началом заноса.
Wed, 03 Dec 2025 00:18:00 +0300
Ошибки, уменьшающие пространство комнаты, перечислила дизайнер Сара Партингтон
Многие представляют себе крошечный домик хоббита из книг и фильмов — уютное, но тесное пространство, в котором сложно полноценно развернуться. Интересно, что похожий эффект можно создать и в собственной квартире, даже если площадь позволяет больше. Достаточно всего лишь допустить несколько ошибок в организации интерьера, чтобы помещение визуально «сузилось». Дизайнер Сара Партингтон выделила семь типичных промахов, которые делают комнату значительно меньше, чем она есть. Почему интерьерные ошибки уменьшают пространство Даже просторная комната может выглядеть тесной, если нарушена визуальная логика. Интерьер влияет на восприятие не только размерами предметов, но и их цветом, расположением, текстурами и формами. Если пренебречь этим, помещение начинает казаться перегруженным, плотным и тяжёлым. Неудачное сочетание декоративных элементов или мебели создаёт ощущение беспорядка, а мелкие предметы визуально «дробят» пространство.
Wed, 03 Dec 2025 00:17:00 +0300
Многие представляют себе крошечный домик хоббита из книг и фильмов — уютное, но тесное пространство, в котором сложно полноценно развернуться. Интересно, что похожий эффект можно создать и в собственной квартире, даже если площадь позволяет больше. Достаточно всего лишь допустить несколько ошибок в организации интерьера, чтобы помещение визуально «сузилось». Дизайнер Сара Партингтон выделила семь типичных промахов, которые делают комнату значительно меньше, чем она есть. Почему интерьерные ошибки уменьшают пространство Даже просторная комната может выглядеть тесной, если нарушена визуальная логика. Интерьер влияет на восприятие не только размерами предметов, но и их цветом, расположением, текстурами и формами. Если пренебречь этим, помещение начинает казаться перегруженным, плотным и тяжёлым. Неудачное сочетание декоративных элементов или мебели создаёт ощущение беспорядка, а мелкие предметы визуально «дробят» пространство.
Wed, 03 Dec 2025 00:17:00 +0300
Айза-Лилуна Ай заявила об отсутствии безопасной дозы алкоголя
Блогер и бывшая жена рэпера Гуфа Айза-Лилуна Ай сделала жёсткое заявление, касающееся употребления алкоголя в обществе. В Telegram-канале она назвала спиртное легализованным злом и заявила об отсутствии для него безопасной дозы. Айза-Лилуна подчеркнула, что алкоголь вреден даже в малых количествах и при редком употреблении. По её мнению, мифы о пользе или расслабляющем эффекте алкоголя не соответствуют действительности и скрывают реальный ущерб для организма. "Алкоголь не расслабляет, не лечит, не убирает тревогу. Вы всегда берёте взаймы у своего организма. Выпив пару бокалов, вам станет легче на пару часов, но откат не заставит вас ждать!" — выступила блогерша с эмоциональным заявлением.
Wed, 03 Dec 2025 00:11:00 +0300
Блогер и бывшая жена рэпера Гуфа Айза-Лилуна Ай сделала жёсткое заявление, касающееся употребления алкоголя в обществе. В Telegram-канале она назвала спиртное легализованным злом и заявила об отсутствии для него безопасной дозы. Айза-Лилуна подчеркнула, что алкоголь вреден даже в малых количествах и при редком употреблении. По её мнению, мифы о пользе или расслабляющем эффекте алкоголя не соответствуют действительности и скрывают реальный ущерб для организма. "Алкоголь не расслабляет, не лечит, не убирает тревогу. Вы всегда берёте взаймы у своего организма. Выпив пару бокалов, вам станет легче на пару часов, но откат не заставит вас ждать!" — выступила блогерша с эмоциональным заявлением.
Wed, 03 Dec 2025 00:11:00 +0300
Загадочный камень привлёк внимание специалистов Мельбурнского музея
Тяжёлый красноватый камень, найденный в австралийском Мэриборо, долго казался обычной удачей старателя. На вид он был неприметным, но весил подозрительно много — настолько, что в голове сама собой сложилась мысль о золоте внутри. Хозяин годами пытался "добраться до сокровища" бытовыми инструментами, но камень не поддавался. Об этом сообщает Aktualne. Камень, который отказался быть самородком История началась в районе парка Мэриборо недалеко от Мельбурна — места, которое ассоциируется с бывшим золотодобывающим регионом. Мужчина по имени Дэвид Стикс обследовал местность металлоискателем и наткнулся на необычайно тяжёлый кусок породы, словно вмурованный в жёлтую глину. На фоне репутации этих мест как "сердца золотой лихорадки" догадка выглядела логично: если где-то и может попасться золото, то здесь.
Wed, 03 Dec 2025 00:04:00 +0300
Тяжёлый красноватый камень, найденный в австралийском Мэриборо, долго казался обычной удачей старателя. На вид он был неприметным, но весил подозрительно много — настолько, что в голове сама собой сложилась мысль о золоте внутри. Хозяин годами пытался "добраться до сокровища" бытовыми инструментами, но камень не поддавался. Об этом сообщает Aktualne. Камень, который отказался быть самородком История началась в районе парка Мэриборо недалеко от Мельбурна — места, которое ассоциируется с бывшим золотодобывающим регионом. Мужчина по имени Дэвид Стикс обследовал местность металлоискателем и наткнулся на необычайно тяжёлый кусок породы, словно вмурованный в жёлтую глину. На фоне репутации этих мест как "сердца золотой лихорадки" догадка выглядела логично: если где-то и может попасться золото, то здесь.
Wed, 03 Dec 2025 00:04:00 +0300
Мама Иосифа Пригожина стремится всегда быть на связи с ним
Истории о семейных привязанностях часто кажутся простыми, но в них скрывается гораздо больше, чем просто тёплые слова. Иногда именно маленькие жесты превращаются в символы глубоких чувств, которые проходят через всю жизнь. В одном из недавних интервью продюсер Иосиф Пригожин поделился такими моментами, которые показывают, как нежно его мама пытается быть рядом, несмотря на расстояние. Об этом сообщает WomanHit. Постоянная связь, которую ничто не может прервать Отношения родителей и взрослых детей со временем меняются, но потребность в общении остаётся прежней. Пригожин рассказал, что его мама, находящаяся за пределами страны, стремится быть с ним на связи почти постоянно. Для неё телефон стал своеобразной ниточкой, которая позволяет сохранять ощущение присутствия рядом, несмотря на километры. "Мама же не может намекнуть своему сыну, чтобы он чаще звонил. Поэтому она придумала такую историю — она говорит: "Иося, я себе купила второй телефон". Я спрашиваю: "Зачем тебе второй телефон?" Она отвечает: "А если ты не дозвонишься по первому, тогда ты дозвонишься по второму", — посмеялся продюсер.
Wed, 03 Dec 2025 00:03:00 +0300
Истории о семейных привязанностях часто кажутся простыми, но в них скрывается гораздо больше, чем просто тёплые слова. Иногда именно маленькие жесты превращаются в символы глубоких чувств, которые проходят через всю жизнь. В одном из недавних интервью продюсер Иосиф Пригожин поделился такими моментами, которые показывают, как нежно его мама пытается быть рядом, несмотря на расстояние. Об этом сообщает WomanHit. Постоянная связь, которую ничто не может прервать Отношения родителей и взрослых детей со временем меняются, но потребность в общении остаётся прежней. Пригожин рассказал, что его мама, находящаяся за пределами страны, стремится быть с ним на связи почти постоянно. Для неё телефон стал своеобразной ниточкой, которая позволяет сохранять ощущение присутствия рядом, несмотря на километры. "Мама же не может намекнуть своему сыну, чтобы он чаще звонил. Поэтому она придумала такую историю — она говорит: "Иося, я себе купила второй телефон". Я спрашиваю: "Зачем тебе второй телефон?" Она отвечает: "А если ты не дозвонишься по первому, тогда ты дозвонишься по второму", — посмеялся продюсер.
Wed, 03 Dec 2025 00:03:00 +0300
Основные симптомы нарушений мозгового кровообращения — головные боли и онемение
Неврологические нарушения всё чаще становятся причиной обращения людей к врачам, и эта тенденция формируется не только в России, но и по всему миру. Увеличение стрессовой нагрузки, изменение образа жизни и рост хронических заболеваний напрямую отражаются на состоянии нервной системы. Именно поэтому специалисты всё чаще поднимают тему ранней диагностики и профилактики таких расстройств. Рост неврологических заболеваний: глобальный тренд За последние годы количество пациентов с жалобами на нарушения работы нервной системы выросло практически во всех возрастных группах. Наиболее часто люди обращаются с симптомами, которые многие склонны списывать на усталость или недосып, хотя за ними могут скрываться серьёзные заболевания. Речь идёт о головокружениях, болевых синдромах, снижении концентрации внимания и эпизодических нарушениях движений. Подобные проявления нередко сигнализируют о перебоях в работе мозга или периферических нервов. "Игнорировать неврологические заболевания крайне опасно. Частые головные боли, онемение конечностей, снижение двигательной активности — все эти симптомы могут указывать на нарушения мозгового кровообращения, что приводит к дефициту питания и кислорода. Подобное состояние, сохраняющееся в течение суток, может быть признаком инсульта и требует обращения за неотложной медицинской помощью. При длительной динамике оно угрожает жизни человека", — подчеркнул врач-невролог Иван Кужба.
Tue, 02 Dec 2025 23:59:00 +0300
Неврологические нарушения всё чаще становятся причиной обращения людей к врачам, и эта тенденция формируется не только в России, но и по всему миру. Увеличение стрессовой нагрузки, изменение образа жизни и рост хронических заболеваний напрямую отражаются на состоянии нервной системы. Именно поэтому специалисты всё чаще поднимают тему ранней диагностики и профилактики таких расстройств. Рост неврологических заболеваний: глобальный тренд За последние годы количество пациентов с жалобами на нарушения работы нервной системы выросло практически во всех возрастных группах. Наиболее часто люди обращаются с симптомами, которые многие склонны списывать на усталость или недосып, хотя за ними могут скрываться серьёзные заболевания. Речь идёт о головокружениях, болевых синдромах, снижении концентрации внимания и эпизодических нарушениях движений. Подобные проявления нередко сигнализируют о перебоях в работе мозга или периферических нервов. "Игнорировать неврологические заболевания крайне опасно. Частые головные боли, онемение конечностей, снижение двигательной активности — все эти симптомы могут указывать на нарушения мозгового кровообращения, что приводит к дефициту питания и кислорода. Подобное состояние, сохраняющееся в течение суток, может быть признаком инсульта и требует обращения за неотложной медицинской помощью. При длительной динамике оно угрожает жизни человека", — подчеркнул врач-невролог Иван Кужба.
Tue, 02 Dec 2025 23:59:00 +0300
Интервальные тренировки улучшают работу сердца у здоровых людей — спортивные врачи
Интервальные тренировки уже давно стали частью современных фитнес-программ, но вокруг них всё ещё сохраняется множество споров. Одни считают их эффективным способом улучшить работу сердца, другие опасаются повышенной нагрузки. Чтобы разобраться, важно понимать: влияние такой тренировки напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма и грамотного подбора интенсивности. Об этом сообщает Т-Ж. Что представляет собой интервальная тренировка Интервальная тренировка строится на чередовании периодов высокой и низкой интенсивности. Примером может быть 15-секундный отрезок активной работы с последующим коротким отдыхом. Такой формат используется в беге, плавании, езде на велосипеде, занятиях на тренажёрах и даже в домашних комплексах. Популярность интервальных тренировок объясняется тем, что они дают выраженный тренировочный эффект при относительно небольших временных затратах. Во время высокоинтенсивных интервалов частота сердечных сокращений увеличивается, что стимулирует активную работу сердечно-сосудистой системы. Когда следует период восстановления, пульс снижается, позволяя организму адаптироваться.
Tue, 02 Dec 2025 23:46:00 +0300
Интервальные тренировки уже давно стали частью современных фитнес-программ, но вокруг них всё ещё сохраняется множество споров. Одни считают их эффективным способом улучшить работу сердца, другие опасаются повышенной нагрузки. Чтобы разобраться, важно понимать: влияние такой тренировки напрямую зависит от индивидуальных особенностей организма и грамотного подбора интенсивности. Об этом сообщает Т-Ж. Что представляет собой интервальная тренировка Интервальная тренировка строится на чередовании периодов высокой и низкой интенсивности. Примером может быть 15-секундный отрезок активной работы с последующим коротким отдыхом. Такой формат используется в беге, плавании, езде на велосипеде, занятиях на тренажёрах и даже в домашних комплексах. Популярность интервальных тренировок объясняется тем, что они дают выраженный тренировочный эффект при относительно небольших временных затратах. Во время высокоинтенсивных интервалов частота сердечных сокращений увеличивается, что стимулирует активную работу сердечно-сосудистой системы. Когда следует период восстановления, пульс снижается, позволяя организму адаптироваться.
Tue, 02 Dec 2025 23:46:00 +0300
Зимний уход за газоном снижает риск плесени и вымерзания — Dum&Zahrada
Когда сад постепенно замирает перед холодами, газон кажется неприхотливым и крепким. Однако именно в этот период он сталкивается с наибольшими нагрузками: сыростью, нехваткой света и жесткой почвой. От того, насколько бережно он переживёт зиму, напрямую зависит его состояние весной, об этом сообщает Dum&Zahrada. Почему зимний уход за газоном так важен Подготовка зелёного покрытия к холодам часто недооценивается, хотя именно она определяет, насколько быстро трава восстановится после морозов. Холодный сезон приводит к замедлению роста, обеднению почвы и увеличению риска поражения грибковыми заболеваниями, что делает своевременные меры особенно актуальными. Опытные садоводы отмечают, что регулярные, пусть и несложные действия помогают сохранить плотность и яркость газона до весны. Особенно это заметно на участках, где зимой часто появляются лужи или задерживается снег. Скопление предметов, листьев или мусора создаёт сочетание влаги и недостатка воздуха, которое ослабляет растения. Это становится благодатной средой для плесени, способной распространиться уже к середине зимы. При этом своевременная уборка не занимает много времени, а польза от неё ощутима. При регулярном использовании грабель легче контролировать влажность прикорневой зоны и предотвращать развитие серой пятнистости.
Tue, 02 Dec 2025 23:34:00 +0300
Когда сад постепенно замирает перед холодами, газон кажется неприхотливым и крепким. Однако именно в этот период он сталкивается с наибольшими нагрузками: сыростью, нехваткой света и жесткой почвой. От того, насколько бережно он переживёт зиму, напрямую зависит его состояние весной, об этом сообщает Dum&Zahrada. Почему зимний уход за газоном так важен Подготовка зелёного покрытия к холодам часто недооценивается, хотя именно она определяет, насколько быстро трава восстановится после морозов. Холодный сезон приводит к замедлению роста, обеднению почвы и увеличению риска поражения грибковыми заболеваниями, что делает своевременные меры особенно актуальными. Опытные садоводы отмечают, что регулярные, пусть и несложные действия помогают сохранить плотность и яркость газона до весны. Особенно это заметно на участках, где зимой часто появляются лужи или задерживается снег. Скопление предметов, листьев или мусора создаёт сочетание влаги и недостатка воздуха, которое ослабляет растения. Это становится благодатной средой для плесени, способной распространиться уже к середине зимы. При этом своевременная уборка не занимает много времени, а польза от неё ощутима. При регулярном использовании грабель легче контролировать влажность прикорневой зоны и предотвращать развитие серой пятнистости.
Tue, 02 Dec 2025 23:34:00 +0300